葉黃素務必是最近最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，大多的人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸入眼睛內藍光的作用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而當代很多人生活中都必需會使用到 3C 產品，因此擁有吸收藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的消息說明
葉黃素大多數存在於深綠色的植物中，他最主要的功效即為可吸收藍光，會推薦給想要守護眼睛和過度使用 3C 品項的客人
人的眼睛內原先就擁有一定含量的葉黃素，隨著時間與老化會導致葉黃素逐漸流失，人體又沒辦法自行製做出葉黃素，所以很多時候只能經過外在的食物與藥物食用
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健品項來補給葉黃素，可是要當心的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的作用，假如只靠保健產品而忽視了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比採購保健品項多上好幾倍的喔！
2020年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2020年最人氣的保健商品之一，大多數人也會推薦食用葉黃素來保護眼睛，可是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天就分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可吸附和過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供而且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼...病症的發生機會率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫忙防範眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素的類型介紹
醋化類別
△通常外型會是液體亦或是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較低廉
△醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，所以特別不推薦大量食用，不然會對人體與眼睛造成慘重的損傷
△市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不安定的問題，所以消費者購入時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲取最好的效用
水解類型
△水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取與純化，可以完全消除農藥和脂肪酸等等物質，此外身體的吸收功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
△價格和成本相對較醋化類型高
葉黃素的建議吃時機和吃量
葉黃素是具有脂溶性特性的營養素，所以不建議在空腹的情況下食用葉黃素，推薦的吃機會會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機吃，這樣才可得到很好的食用成效。
而葉黃素的吃量則沒有太大的差異，無論你吃的多或少，他所訂做出的作用都是一樣的，故推薦栽培每天攝取的習慣方可，固定的吃比一次突然的大量攝取要來的有效用多了！
除了經由保健產品來補充葉黃素以外，實際上若想要讓眼睛的情形獲得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以防令眼睛過度使用引發疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方法還是憑藉飲食跟生活習慣來改進，最後再搭配保健品項的幫忙，這樣才可以讓人體維持在最好的狀態唷！
參考資料
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