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常鼻塞心肺功能恐受損!改善鼻塞應先調理體質

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平常少運動體型偏瘦的吳先生,長期以來睡覺時飽受鼻塞的困擾,但白天時又恢復正常,睡覺時鼻塞讓吳先生常常睡不好,且天冷時情況加劇,也無從改善;醫師指出像吳先生的情況很可能是慢性鼻炎的表現,建議可從調整體質改善。
慢性鼻炎多因為感冒未完全治癒,久了變成長期性的呼吸道症狀,大多有鼻塞、流鼻涕、喉嚨有痰等表現,尤其是間歇性的鼻塞,晚上睡覺時溫度降低是引起鼻塞的主要原因,除此之外,患者體質大多屬於氣虛且血液循環不佳的類型,容易有呼吸道問題。
長期鼻塞除了影響生活品質外,還會使得鼻部呼吸阻力大,造成心肺功能受影響,而且若是睡眠時鼻塞,身體會不自覺使用嘴巴呼吸,使得灰塵更容易到達肺部提高肺部受感染的機率。
醫師建議改善鼻塞應先調整氣虛的問題,並少食用寒涼、辛辣等刺激性的食物,像是白蘿蔔、梨子、麻辣鍋等等,同時也應保持規律運動的習慣,幫助身體血液循環順暢。
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(中時新聞網)
#鼻塞
#體質
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